MVZ Friedrichshain

Schmerztherapie

Adresse
MVZ Friedrichshain
Landsberger Allee 49
10249 Berlin
(030) 130 23 2206

Anfahrt

Schmerzbewältigung

An wen richtet sich das Angebot?

An gehfähige Personen, die

  • unter chronischen Kopf, Rücken- oder Nervenschmerzen leiden
  • evtl. Medikamente nehmen
  • nach einer Vorstellung bei einem der Ärzte und Ärztinnen des IPSB

Unkostenbeitrag: 10 € Materialkosten

Inhalte der Termine

1. Wie funktioniert interaktive Schmerzbewältigung?

Kennenlernen, Übersicht, Übungen Bedeutung von Schmerzdiagnostik

2. Informationen über Entstehung und Beeinflussung chronischer Schmerzen.

Schmerztagebuch, Schmerz und Bewegung, Kurzentspannung

3. Mechanismus der Aufmerksamkeitslenkung

4. Schwerpunkt Rückenschmerz

5. Schwerpunkt Kopfschmerz

Genusstraining I (Tastsinn)

6. Schmerz und Medikamente

Genusstraining II (Schmecken)

7. Denkschemata und Problemlösungen

Genusstraining III (Phantasie)

8. Mein Schmerz-lass-nach-Ritual –

Was hilft mir wirklich?

9. Wie reagiert meine Umgebung aufmeinen Schmerz?

Genusstraining IV

10. Sinnvolle und unsinnige Therapien

Resümee und Ausblick

11. Boostertermin: Das IPSB in der Praxis.

Erfahrungen, Rückmeldungen und Motivationen